Poznasz moją aktualną wiedzę, wnioski i refleksje, po 8 latach zajmowania się ,,zawodowo" tematem wysokiej wrażliwości.

Opowiemy sobie o wyzwaniach i trudnościach, jak również o mocnych stronach wrażliwości.

Wiedza z tego modułu może wpłynąć na Twoją pewność siebie, samoakceptację, da Ci nowe spojrzenie o tej fundamentalnej cesze w pracy.

- Zmieniając przekonania zwalczysz pracoholizm, prokrastynację i perfekcjonizm.
- Będziesz bardziej zdecydowany i pewny w działaniach.
- Poczujesz wsparcie w mierzeniu się z kultem przepracowania.
- Drobne zmiany w myśleniu zmienią całkowicie twoje wewnętrzne nastawienie

- Zyskasz głęboką, wewnętrzną motywację.
- Poznasz siebie, swoje potrzeby, kierunek, w którym chcesz zmierzać, wyższy cel i sens.
- Poczujesz trwałą energię i entuzjazm do działania.
- Znajdziesz pomysły i poznasz strategie jak wdrażać je w życie.

Dowiesz się:

- Jak eliminować zbędne rzeczy ze swojego życia i pracy.
- Jak skutecznie wybrać i skupiać się na tym co najważniejsze.
- Jak upraszczać swój tryb pracy i pozbyć się chaosu
- Ustalisz priorytety w swojej działalności
- Jak radzić sobie z poczuciem straty
- Jak nauczyć się odmawiać

Zyskasz spokój zwalczając przestymulowanie natłokiem zadań.
Będziesz robić mniej ale za to szybciej będziesz się posuwać do przodu w swojej działalności.
Osiągniesz to co chcesz, szybciej i bez stresu.

Dowiesz się:

- Dlaczego problemy z koncentracją są globalnym problemem i jak sobie z tym poradzić.
- Jak głęboko, bez zakłóceń koncentrować się na jednym zadaniu w jednym czasie.
- Jak łatwo ćwiczyć koncentrację każdego dnia.
- Jak tworzyć plany i listy zadań, żeby realizować je -najskuteczniej z największą koncentracją.
- Jak regulować poziom dopaminy.

- Jak tworzyć nawyki – zautomatyzować swoje działania
- Nie będziesz musiał szukać weny – codziennie pojawi się ona u ciebie z automatu
- Praca w koncentracji będzie przychodzić naturalnie
- Twoja produktywność stanie się powtarzalna, a nie będzie polegać na pojedynczych zrywach
- Dowiesz się jak ulepszać swój tryb pracy zgodnie z japońską filozofią Kaizen filozofią

- Nauczysz się regenerować, tak by każdego dnia zaczynać dzień z motywacją, energią do pracy
- Nauczysz się zapobiegać wypaleniu
- Nauczysz się odpuszczać, po to by działać ze spokojem, zamiast motywować się presją i stresem
- Dowiesz się jak spać żeby być wyspanym
- Poznasz sposoby na zachowanie life-working balans
- Nauczysz się robić efektywne przerwy w pracy

- Jak dbać o ruch i dietę, przy minimum zaangażowania i minimum wyrzeczeń
- 20% działań, które przynoszą 80% korzyści
- Jakimi suplementami wspomagać pracę swojego mózgu – praktyczne doświadczenia